co zrobic z

[...] dni temu kupilem sobie glocosamine z olimpu, gold omega 3 rowniez z olimpu oraz vita-min tez z olimpu. Do tego dokupuje rowniez x panda i cell pump-a.Taki mam zamiar zrobic pierwszy cylk czyli kolo miesiąca bede brał - bo chyba tyle trwa jeden cykl? , chyba ze sie myle. Potem zrobie przerwy tyle ile trwal ten pierwszy cykl czyli kolo [...]

Witam wszystkich.Chciałbym się dowiedzie jak najlepiej rozplanowac suplementację niektórych środków.A więc do rzeczy.Rano na czczo 1 miarka storma.I teraz zastanawiam sie jak zrobic z reszta czyli 30-45 min przed treningiem jakis NO-booster np no-xplode i po treningu no wlasnie tutaj mam dylemat co i w jakim odstepie czasowym.czy do razu zapodac [...]

cwicze od roku wydaje mi sie ze warto by bylo teraz zrobic jakiegos cykla..zastanawiam sie nad dwoma kreatynami..albo kre alkyn albo kreatyna vitalmaxa. z tym ze kre alkyn jest drozszy 150 kapsulek kosztuje tyle samo prawie jesli nie wiecej niz 300 kapsulek vitalmaxa..co wybrac na pierwszy cykl? vitalmax podobno jest dobry na piewszy raz..ale [...]

od ponad miecha lece HST jestem w mikrocyklu 5-tek i odczuwam że coś sie dzieje źle, kiedy byłem na cyklu 15 i 10 defincja ładna sie zrobiła i wogóle max pompa i w lustrze widziałem że idzie bardzo dobrze, dlatego myśle że mogę zrobić sobie tak skończe 5 tki i zaczne znowu 10 później 15...przerwa i znowu tak samo co o tym sądzą specjaliści ? nei [...]

Witam ;) Mam dla was taką prośbę, czytałem trochę ale nie mogę znaleźć tego czego szukam na tym forum. Aczkolwiek jestem napastnikiem, gram w miejscowym klubie, no i po prostu widać gołym okiem że czegoś mi jeszcze brakuje, najbardziej chodzi tu o : opanowanie z piłką, spokój , dynamikę i co najważniejsze reakcję i szybkość, sezon się kończy i [...]

A wiec zaczne od tego, że popusciłam sobie w ostatnich miesiącach i przez to trochę mi przybyło tu i uwdzie. Obecnie ważę 60kg i mierzę 167 cm. Dla niektórych to zapewne mało, dla mnie od 3-4 kg za dużo. Moja waga zazwyczaj oscylowała w granicach 55 kg i w tej czułam sie najlepiej. Zazwyczaj jadam w granicach 1500 kcal w weekendy 2000 kcal. (zdaje [...]

witam.mam pytanie cwicze 3x w tygodniu na silowni i podczas tych cwiczen zawsze robie brzuszki w dodatku jestem po A6W i patrzac na moj brzuch nie widze tzw szesciopaku.jestem wysportowany i miesnie brzucha czuje pod skora.co mam zrobic zeby uzyskac tzw szesciopak. jakie cwiczenie,jakie odzywki? prosze o pomoc

Mam pytanie, interesuje mnie taka sprawa, czy można w jednej strzykawce zmieszać winstrol i propionat. Jak na moje oko niebardzo, bo jeden jest to olej a drugi roztwór wodny, ale wolę sie spytać, bo jeśli nie ma różnicy to po co mam robić dwa strzały jednego dnia, jesli mógłbym to zrobić w jednym. Prosze o pomoc!!

cześć mam to cido http://www.sfd.pl/Cido-t485724.html jestem w 6tyg i efekty masowe zerowe no może 2kg do przodu ale ot zasługa raczej diety niż koksu libido jakby zwiększone troche siły przybyło ale nie wiem czy to nie podświadomość. zostało mi 6 szczałów wziąśc je do końca? co może byc w środku i jaki odblok zrobić? taki jak do enana? z góry [...]

[...] miesiacu poniewaz po ostatnim cyklu nie wziolem hcg i mam wrazenie ze troche mi sie jajka skurczyly i nie mam pojecia jak to hcg brac przy okazji chcialem sie spytac jak zrobic odblok 30 kapsow cloma starczy? 2-2-2-2-1... 48h po ostatnim strzale propa do tego oczywiscie nolva wrazie ginko i novadex XT Zmieniony przez - Sobczak w dniu [...]

Witam 5 msc temu na badaniu USG wykryto u mnie guza 30mm na 17 mm reszta wyników tarczycowych w porządku .tsh w normie przeciwciał brak . Z braku ubezpieczenia do lekarza na kolejną wizytę się nie udałam. Od tygodnia coś strasznie mnie dusi jakby mnie ktoś ściskał za gardło czasami tak mnie poddusza że mam wrażenie że zaraz zemdleje .do tego [...]

[...] cykl ale cały czas wsowam odzywke bialkową i teraz jest moje pytania co dalej bo zostało mi troszke tłuszczyku ktorego chciałbym zrzucic czy może zacząć juz teraz cykl z l-karnityny NUTRENDA w ampołkach czy może lepiej odczekać z 2 miesiace i ponownie poddać sie cyklowi z kreatyny i dopiero na lato zrobic sobie cykl z l-karnityny sław

Siemka. Mam pytanie jak robić salto do przodu. Jestem początkujący, więc jeszcze niewychodzą mi niekture elementy, a mianowicie lądowanie. Niby udaje mi się jakoś lądować ale ląduje na kucajka. A i jeszcze niewiem co mam zrobić z rękami, bo zawsze jak ląduje to podpieram się nimi. Prosze o pomoc. Z góry dzięki .

Witam ! Mam 17 lat, 185 cm wzrostu, 86 kg wagi. Trenuje siatkówkę. Przyszły wakacje, a ja chciałbym poprawić u siebie wygląd, siłę, kondycję. Chciałbym zrzucić parę kg. W domu hantle 2x15kg. Chciałbym zrobić biceps,triceps, klatka, brzuch. Cały tułów w sumie. Jakie najlepiej ćwiczenia, po ile serii itd? Chciałem zacząć trening interwałowy. Ale [...]

witam planuje zrobic cykl na marzec-kwiecien odnosnie supli to mam maly dylemat myslałem nad : Green Magnituge lub Hyperfusion z hiteca (co wybrac): jako kreatyna stosowana w DT rano i w DNT rano i po południu Cell Mass NT jako suplement potrenigowy Super Pump jako przedtrenigówka do tego witaminy ,dietka a pod koniec cyklu chce dozucic jescze [...]

WITAM!!! Mam 14lat, wzrost 180cm i warze 61kg.;/ Jestem strasznie chudy i bardzo mi to przeszkadza. Chciałem przybrać na masie tak gdzieś w okolicy 5-10kg. I nie wiem jak w miarę szybko przytyć. Proszę o jakieś podpowiedzi co mam zrobić. Proszę o odpowiedź! ` Pozdrawiam, Frotto

Witam, ćwiczę siłowo od kilku miesięcy i już od dłuższego czasu odczuwam ból nadgarstków (szczególnie lewego). W tym lewym nadgarstku zauważyłem też że taka boczna kostka mi znacznie bardziej odstaje niż w prawym. Ból objawia się nie tylko podczas treningu, ale także podczas wykonywania codziennych czynności przy jakiś szczególnych ruchach z [...]

Witam Mam 17 lat, 31 maja skręciłem kolano na meczu i jak się okazało zerwałem ACL. Przed zabiegiem chodziłem już sporo bez kul ale w stabilizatorze. Sam zabieg miałem 7 dni temu. Dopiero po 4 dniach wstałem z łózka. W tej chwili jestem już w domu i staram się nie chodzić, ponieważ, gdy próbuje stanąć na operowanej nodze ( oczywiście w ortezie i o [...]

Witam, Dzisiaj podczas treningu ( w czasie rozgrzewki ) zaczął boleć mnie mięśnie. Zaczeło się od pachwiny po chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś [...]

witam, w zamowieniu brakuje tych zabezpieczen zeby linka nie spadala, i na gorze i na dole, co mam teraz zrobic ? do tego robiąc wyciag dolny, tulejka od linki wyciagu gornego bedzie cala siłą naciskala na kolko, ktore bardzo szybko sie rozwali... , tak samo robiac wyciag gorny tulejka od linki wyciagu dolnego bedzie rozwalala dolne kolko, czy to [...]